Здорове харчування для активного довголіття
grulivar — персоналізований сервіс планування харчування для людей похилого віку в Україні. Ми створюємо індивідуальні меню, що враховують вікові особливості організму та забезпечують все необхідне для підтримки здоров'я.
Правильне харчування після 60 років — це основа вашого благополуччя. Наші плани включають всі необхідні поживні речовини для підтримки здоров'я серця, кісток, м'язів та розумової активності.
Переваги grulivar
Наш сервіс створений з урахуванням всіх особливостей харчування людей похилого віку. Отримуйте правильні поживні речовини для здоров'я та енергії.
Здоров'я серцево-судинної системи
Плани харчування включають продукти з омега-3, калієм та магнієм для підтримки здоров'я серця. Цільнозернові продукти, овочі та нежирні білки допомагають зберігати ваше серце здоровим протягом багатьох років.
Міцність кісток та м'язів
Меню збагачені кальцієм, вітаміном D та білком для підтримки міцності кісток та м'язової маси. Молочні продукти, зелені овочі та горіхи природно зміцнюють опорно-рухову систему.
Когнітивні функції
Антиоксиданти, вітаміни групи B та здорові жири покращують пам'ять і концентрацію. Ягоди, риба, горіхи підтримують здоров'я мозку та ясність мислення.
Імунна система
Продукти з вітамінами C, E та цинком зміцнюють імунітет. Цитрусові, ягоди, часник та імбир природно підвищують захисні сили організму для кращого самопочуття.
Простий процес роботи
Всього чотири кроки відділяють вас від здорового харчування
Заповніть анкету
Розкажіть про ваші харчові переваги, спосіб життя та цілі. Просто відповідайте на запитання про улюблені продукти та бажані результати.
Отримайте план
Персоналізований план харчування з детальними меню, рецептами та списками покупок буде готовий спеціально для вас.
Готуйте та насолоджуйтесь
Прості рецепти з доступних українських продуктів. Готуйте смачні страви без складних інгредієнтів чи технік.
Відчуйте результат
Більше енергії, краще самопочуття та покращення якості життя. Здорове харчування — ключ до активного довголіття.
Відгуки користувачів
Тисячі людей змінили своє життя завдяки grulivar
grulivar став справжнім відкриттям! Меню просте, смачне та дуже корисне. За три місяці я відчула значне покращення самопочуття, з'явилося більше енергії, покращився сон. Дякую команді за турботу!
Здорове харчування виявилось простим та доступним! Рецепти зрозумілі, продукти є в будь-якому магазині. Мені подобається, що все розписано покроково. Це значно спрощує життя і дає впевненість.
Зміна харчування так сильно вплинула на якість життя! Я почала почуватися молодшою і бадьорішою. Особливо подобається, що враховуються українські харчові традиції. Страви смачні та корисні!
grulivar допоміг навчитися правильно харчуватися без стресу. Меню різноманітне, ніколи не відчуваю голоду. Рекомендую всім друзям. Це справді працює і змінює життя на краще!
Тарифні плани
Оберіть план, який підходить саме вам
Базовий
Стандартний
Преміум
Розпочніть здорове харчування сьогодні
Приєднуйтесь до тисяч людей, які змінили своє життя завдяки grulivar. Персоналізоване планування харчування для вашого здоров'я та благополуччя.